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Sophie GLOMEAU
“Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux."
sam. 25 mai
|Saint-Germain-l'Herm
Dans le cadre de la fête de la nature à St GERMAIN L HERM
Je vous guiderai par différentes approches à être dans une qualité de présence afin que la forêt vous invite à déposer le stress du quotidien. La sortie se déroulera dans le cadre de la fête de la nature à St Germain l'herm
Heure et lieu
25 mai 2024, 10:00 – 12:30
Saint-Germain-l'Herm, 63630 Saint-Germain-l'Herm, France
À propos de l'événement
Un bain de forêt, c’est quoi ?
Le shinrin yoku (bain de forêt) vient de pratiques réalisées au Japon. Ce n'est pas une balade comme les autres, c'est une réelle immersion, d'où le bain de forêt, un bain, car nous plongeons dans l'univers des arbres qui nous aspergent de leurs molecules volatiles benefiques pour notre sante, comme soutenir notre systeme immunitatire et reduire le stress. Le shinrin yoku est une marche lente, dans le silence, en pleine présence à soi, aux autres et à son environnement. Mon accompagnement et la forêt facilitent cette reliance au vivant.
Venez vous reconnecter à vos sens, à votre corps, respirez, sentez, touchez, écoutez, goutez les joies de ce que nous offre notre mère veilleuse nature ! Notre quotidien est bien trop chargé en divers stimulis, sollicitations et nuisances en tous genres. De plus, la cacophonie de notre mental nous empeche d'être dans notre corps.
Je vous guiderai par différentes experiences (ludiques, sensorielles, méditatives) afin que la forêt vous invite à faire cette expérience intime de reliance au monde sensible.